体育教学对高中生身心健康的影响

体育教学对高中生身心健康的影响

作者：柳永刚

来源：《体育时空·上半月》2013年第12期

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-01

摘 要 根据本人多年的基层体育教学实践，较为深入的总结了高中体育教学对学生体质的影响及心理健康的影响（高中体育教学有利于对学生自信心的培养、高中体育教学有利于学生终身体育意识的形成、高中体育教学有利于对学生创新能力的培养、高中体育教学有利于对学生社会适应能力的培养等），希望可以对高中体育教学顺利实施有所助益。 关键词 高中 体育教学 学生体质 心理健康 健全人格

随着经济水平和生活质量的提高，处于青少年时期的高中生也有了更多的休闲、娱乐方式，而相应的户外活动的时间和机会也就大幅减少，这样一来，由于学生最基本的体育锻炼时间得不到保证，最终将会导致学生整体体质水平下降，且现在的网络游戏和休闲娱乐活动中的不良因素也极易误导学生的行为和思想走进误区，而体育教学因其自身的特点相对于其他科目来说在对学生进行身心健康的教育方面更具优势。 一、高中体育教学对学生体质的影响

素质教育实施以来，体育教学在学校教育体系中得到了越来越多的重视，一般地区的体育课时是基本可以保证的，而体育教学活动的顺利实施保证了学生的基本锻炼时间，且体育教师可通过一些趣味性强的体育项目激发学生的学习兴趣，使学生全身心的投入到体育教学活动中去，从而达到增强学生体质的目的。 二、高中体育教学对学生心理健康的影响 （一）高中体育教学有利于对学生自信心的培养

不同的学生在智力及非智力方面都存在着明显差异，因此，在面对繁重的学习压力时，有一部分先天条件一般的学生往往难以找到自信，而如果这种自卑的情绪长期得不到正确的疏导，容易导致学生在面对所有问题时都对自身能力有所怀疑，不利于其将来在社会上的发展，而一大部分体育运动对学生的智力因素要求并不高，因此，高中体育课程的设置就特别有利于这一部分学生找回自信。

（二）高中体育教学有利于学生终身体育意识的形成

随着社会的不断进步，我国全民体质水平却呈逐年下降趋势，因此学校体育要积极响应素质教育培养学生终身体育意识的号召，体育教师应注意在日常体育教学活动进行时，应将这个

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年龄阶段学生的身心特点及兴趣爱好作为体育教学方法和内容选择和安排的重要依据，只有教学方法和内容符合学生的身心特点及兴趣才能更好的被学生接受和喜爱，也更有利于对学生终身体育意识的培养。

（三）高中体育教学有利于对学生创新能力的培养

创新能力是社会和民族进步的源泉，而创新能力也并非全部都是与生俱来的，通过后天的培养一些资质一般的学生同样可以拥有很好的创新能力。因此，在体育教学过程中，体育教师可在教学场地及器材的使用、教学方法及内容的选择及开发上给予学生更多的自由，让其充分发挥自己的想象，并享受其创新所带来的成功和鼓励，使其创新能力得到最大限度的开发。 （四）高中体育教学有利于对学生社会适应能力的培养

目前大多数高中生都来自独生子女家庭，父母从小给予孩子的大多是溺爱，而这种溺爱与娇惯对于学生将来适应社会是极为不利的，无法承受生活和工作中所面临的压力是注定无法在社会立足的，因此，培养学生社会适应能力和增强学生体质同样重要。因此，在体育教学过程中，体育教师可以在训练强度和训练时间上做到收放有度，训练强度和难度从低到高、训练时间由短到长，当然，这个过程中教师要密切注意学生的身体和心理变化，避免学生出现逆反情绪，如出现不良情绪，教师要及时正确的进行引导，增强学生承受压力的能力，为其将来更好的适应社会奠定良好的基础。

（五）高中体育教学有利于对学生人际交往能力的培养

和文化课不同，体育教学活动往往需要同学之间、同学和老师之间相互配合，就是一个人际交往的过程，而恰恰是这种平常被学校教育所忽视的能力，刚好是学生走向社会所必须的品质，因此，在体育教学过程中，教师要对学生的言行特别关注，如同学之间出现沟通不良的情况，教师要出面进行引导而不是武断的进行判断或是批评，这样只会使学生之间的关系更糟更加无法交流，做到有针对性的培养学生的人际交往能力，为其将来更好的适应社会打下良好的基础。

（六）高中体育教学有利于培养学生优良品质的形成

随着生活条件的不断进步，与独生子女政策在我国的落实，导致大部分青少年学生在家庭生活中养尊处优，难有磨练和与他人合作的机会，将来进入社会自然也会因其缺乏团队合作精神、抗压能力、人际交往能力、自信心、创新能力等多方面能力而不能适应越来越快的生活节奏与压力，而体育教学刚好可以弥补这一缺憾，体育活动多以团队形式展开，通过这类体育活动的是行，加之教师对学生的正确引导，可培养学生的团队合作精神。而通过对学运动量与训练时间的控制，可有效培养学生的耐力和吃苦耐劳的精神。总之，体育教师完全可以通过对教学方法及教学内容的控制，实现对学生进行各方面能力的培养，因此，体育教学在培养学生优良品质方面有着其他学科无法取代的优势。

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参考文献：

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[2] 陈虹，李益倩.美国心理学家倡导的“积极教育”——积极心理学在教育中的应用[J].中小学心理健康教育.2010（07）.

[3] 汪爱平.略论体育教学对青少年学生意志品质的培养[J].铜仁学院学报.2010（02）. [4] 李利雄.积极心理效应在体育教学中的运用[J].广东教育（综合版）.2010（03）.